Ernährung
die Ernährung bestimmt in hohem Maße unsere Gesundheit
Ernährung ist ein entscheidender Bestandteil unseres Lebens, dem in unserer schnelllebigen Zeit in der Regel viel zu wenig Bedeutung beigemessen wird. Dabei bestimmen wir über unsere Ernährung ganz entscheidend mit, wie sich unser Gesundheitszustand entwickelt. Beispielhaft sei an dieser Stelle nur das Übergewicht (Adipositas) genannt, das für sich alleine schon ausreicht um auf längere Sicht zu gesundheitlichen Problemen zu führen.
Die positive Wirkung einer gesunden Ernährung auf die Gesundheit werden allgemein Unterschätzt. Beginnt man sich jedoch gesund zu ernähren, wird man bereits nach sehr kurzer Zeit eine deutliche Verbesserung des Wohlbefindens feststellen.
Spätestens im Zusammenhang mit Erkrankungen oder deutlichen gesundheitlichen Problemen sollte man auch seine Ernährung überprüfen. In der modernen Medizin ist die Ernährung zu einem wichtigen Bestandteil der Behandlung geworden. Viele Beschwerden können durch entsprechend angepasste Ernährung teilweise deutlich verbessert werden, so dass ganz oder teilweise auf Medikamente verzichtet werden kann.
Die schier unendliche Flut von Informationen über “gesunde Ernährung” macht es jedoch für den Laien nahezu unmöglich herauszufinden, wie man sich wirklich gesund ernährt. Erschwerend kommt hinzu, dass das, was für den einen gesund ist, für einen anderen nicht zuträglich sein muss.
Ein individuelle kompetente Ernährungsberatung durch einen Arzt schafft hier Klarheit.
